Kolesterol tinggi sering kali dianggap sebagai masalah kesehatan yang terkait dengan jantung, namun ternyata gejala kolesterol tinggi juga dapat muncul pada bagian tubuh lain, termasuk mata. Tidak banyak orang yang menyadari bahwa kolesterol tinggi bisa mempengaruhi kondisi mata, sehingga penting untuk mengenali gejalanya. Berikut adalah beberapa gejala kolesterol tinggi yang bisa muncul di mata dan bagaimana cara menghindarinya.

1. Mata Berbentuk Lingkaran Putih atau Cincin di Sekitar Kornea

Salah satu gejala kolesterol tinggi di mata yang paling sering terjadi adalah munculnya cincin putih atau lingkaran di sekitar kornea. Kondisi ini disebut dengan arcus senilis dan dapat terlihat jelas pada orang dengan kolesterol tinggi, terutama pada orang yang lebih tua. Meskipun dapat terjadi karena proses penuaan, pada beberapa kasus, lingkaran ini dapat menandakan tingginya kadar kolesterol dalam darah.

2. Penglihatan Kabur atau Terhalang

Kolesterol tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penumpukan lemak pada pembuluh darah di mata, yang akhirnya dapat menghambat aliran darah ke mata. Ini bisa mengakibatkan penglihatan yang kabur atau terhalang. Jika Anda mengalami gangguan penglihatan, segera periksakan diri ke dokter mata untuk mendeteksi kemungkinan masalah terkait kolesterol.

3. Mata Merah atau Terlihat Seperti Pembuluh Darah Tersumbat

Kolesterol tinggi yang menyebabkan penumpukan plak dalam pembuluh darah juga bisa memengaruhi pembuluh darah kecil di mata. Hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah pecah atau membengkak, yang membuat mata terlihat merah. Jika kondisi ini terjadi secara terus-menerus, Anda perlu melakukan pemeriksaan untuk memastikan kolesterol dalam darah Anda tetap terjaga.

4. Nyeri Mata yang Tidak Jelas Penyebabnya

Beberapa orang dengan kolesterol tinggi melaporkan adanya rasa sakit atau ketidaknyamanan pada mata. Ini bisa disebabkan oleh penurunan aliran darah akibat penumpukan kolesterol pada pembuluh darah. Jika rasa sakit tersebut terjadi tanpa sebab yang jelas, terutama jika disertai dengan gangguan penglihatan, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Bagaimana Cara Mencegah Kolesterol Tinggi di Mata?

Untuk mencegah kolesterol tinggi yang bisa mempengaruhi kesehatan mata, Anda perlu menjaga pola hidup sehat, antara lain:

• Perbanyak Konsumsi Makanan Sehat: Makan makanan rendah lemak jenuh dan kolesterol, seperti sayur, buah, biji-bijian, dan ikan.
• Olahraga Rutin: Berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
• Periksa Kesehatan Secara Berkala: Melakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin dapat membantu mendeteksi kolesterol tinggi sejak dini.

Kesimpulan

Kolesterol tinggi tidak hanya memengaruhi jantung, tetapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan mata Anda. Gejala kolesterol tinggi di mata, seperti lingkaran putih di sekitar kornea, penglihatan kabur, atau mata merah, sebaiknya tidak diabaikan. Pastikan untuk menjaga pola hidup sehat dan lakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah dampak negatif kolesterol tinggi terhadap kesehatan mata Anda.